豆浆和蓝莓能一起吃吗
更新时间： 2026-01-03 07:47:33
蓝莓和豆浆可以同食，蓝莓和豆浆的营养价值很高，蓝莓里面的花青素可以保护眼睛，提高人体免疫力，延缓人体的衰老。豆浆具有消肿下气、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用。
豆浆不能和蜂蜜同食，蜂蜜含有75%的葡萄糖、果糖及少量有机酸，而豆浆中含丰富蛋白质，两者同食，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。因此，蜂蜜与豆浆不宜混合饮用。
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