天天吃高粱馒头有好处吗
更新时间： 2025-04-30 09:41:17
每天吃高粱馒头有一定的好处，具体如下：
1、可用于减缓小孩消化不良，脾胃气虚，大便稀搪等不良症状；
2、对改善腰背酸痛、青少年的成长期神经痛有一定功效；
3、有利于缓解体内钙质的消耗，对中老年人的骨质疏松有一定的帮助。
高粱馒头的做法：
主料：高粱面70克、白面粉200克。
配料：色拉油10克、酵母6克、糖2克、清水130毫升。
步骤：
1、将材料放入搅拌桶中加入清水，使面粉捏成团；
2、加入少许油，揉至光滑，发酵至两倍大后备用；
3、将发酵后的面团揉均匀光滑，切成等份小块；
4、将每个面团揉为馒头生坯，放入蒸锅；
5、发酵15分钟，焖2到3分钟即可。
天天吃高粱馒头有好处吗 相关文章
上一篇：描写花灯的段落
下一篇：四字词语什么山大什么
其他相关资讯
- 河南省新乡市2025-04-3006...
- 河南省新乡市2025-04-3006...
- 河南省新乡市2025-04-3007...
- 河南省新乡市2025-04-3007...
- 河南省郑州市2025-04-3007...
- 辽宁省丹东市2025-04-3007...
- 河南省新乡市2025-04-3007...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州普安县2...
- 广西壮族自治区桂林市2025-04-...
- 河北省保定市2025-04-3007...
- 云南省德宏傣族景颇族自治州瑞丽市20...
- 河南省新乡市2025-04-3007...
- 黑龙江省鸡西市2025-04-300...
- 云南省临沧市2025-04-3007...
- 河南省郑州市2025-04-3007...
- 广西壮族自治区钦州市2025-04-...
- 云南省迪庆藏族自治州德钦县2025-...
- 山西省阳泉市气象台发布大风蓝色预警信...
- 气候变化如何影响人类生活：全球变暖、...
- 云南省临沧市永德县气象台发布雷电黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>