单手肩上投篮时用哪根手指将球投出?

更新时间： 2025-07-24 00:57:45

1、单手肩上投篮时用中指跟无名指将球投出。

2、持球姿势，以右手投篮为例。右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。两腿微屈，右脚略前于左脚，身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。

3、持球手型；手指自然分开，掌心空出，托球的后下部，手腕后屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之间。

4、投篮动作；投篮时，右臂随着下肢蹬伸的力量向上充分伸展，同时左手离开球，最后用手腕屈和手指柔和的用力拨球，通过指端将球投出，脚跟稍提起，球出手后身体充分伸展，重心移至前脚掌，食指正对瞄篮点，手心向下，腕、臂放松。

标签： 河南省淮河洪河庙湾水情流量实时查询

单手肩上投篮时用哪根手指将球投出? 相关文章

上一篇：为什么有人不喜欢甄嬛下一篇：关于中国历史最好的书

其他相关资讯

天气预报导航