无花果根煲猪骨汤的好处
更新时间： 2025-08-18 10:02:53
无花果根煲猪骨汤具有生津止咳的功效，且其滋润醇香，营养丰富，老少咸宜。
无花果有清热生津；健脾开胃；解毒消肿。主咽喉肿痛；燥咳声嘶的疗效。用晒干的无花果和猪骨，加些玉竹和蜜枣，枸杞子煲汤，清甜滋润，营养丰富。
食材：猪骨500克，无花果40克。
辅料：盐适量，蜜枣适量，玉竹适量，枸杞子适量。
步骤：
1、将买回来的猪骨清洗干净。
2、煮锅放入冷水将猪骨烧开去污水清洗猪骨再放入冷水大火烧开。
3、准备汤料：玉竹，蜜枣，无花果，淮山和枸杞子。
4、将所有的汤料泡浸片刻。
5、将汤料捞起沥干水份。
6、除了枸杞子，其他的汤料都放入猪骨汤里大火烧开之后改中火煲一小时。
7、最后放入枸杞子加适量的盐调味大火煲十分钟即可。
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