三人两足如何让自己跑的更快

更新时间： 2025-06-20 13:08:34

步调一致，绑在脚脖上好一些，一般比赛时要做明确规定，关键三人中有一人要指挥，比赛前练一两次，增强默契。三人两足：由三个人团结协作，三人并排站立，一人左腿与另一人右腿的膝盖以下，脚踝以上部分用绳子绑上比赛在起点处开始出发，至对面标志处折回，返回至起点处，再将绳子解后，交给下一组队员进行比赛，最后以完成时间长短进行排名。

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