散打主要是练什么
更新时间： 2025-10-06 14:17:04
散打主要训练内容如下；
拳法 ：直拳；摆拳；勾拳；刺拳；鞭拳
腿法： 侧弹腿；正蹬腿；侧踹腿；扶地后扫腿；鞭腿；转身横扫腿；截腿
摔法： 抱双腿过胸摔；抱单腿拉腿摔；抱单别腿摔；夹颈过背摔；抱腰过背摔；接腿转压摔；接腿别腿摔；接腿勾腿摔；接腿涮摔；接腿上托摔；切摔
防守： 拍挡防守；挂挡防守；里抄防守；外抄防守；提膝防守；截击防守；后闪防守；侧闪防守；下潜防守；上跳防守。
散打主要是练什么 相关文章
上一篇：酸奶红蜜薯做法窍门
下一篇：华为畅享6s耗电很快怎么办
其他相关资讯
- 云南省文山壮族苗族自治州富宁县气象台...
- 上海市上海市宝山区气象台发布高温黄色...
- 广西壮族自治区百色市德保县气象台发布...
- 云南省文山壮族苗族自治州麻栗坡县气象...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州屏边苗族自...
- 广西壮族自治区百色市田阳区气象台发布...
- 广西壮族自治区崇左市天等县气象台发布...
- 云南省文山壮族苗族自治州广南县气象台...
- 广西壮族自治区柳州市鹿寨县气象台发布...
- 广西壮族自治区南宁市气象台发布暴雨黄...
- 广西壮族自治区崇左市大新县气象台发布...
- 广西壮族自治区百色市靖西市气象台发布...
- 云南省文山壮族苗族自治州西畴县气象台...
- 山西省忻州市五台县气象台发布大雾黄色...
- 湖南省岳阳市2025-10-0610...
- 福建省莆田市2025-10-0610...
- 江西省抚州市2025-10-0610...
- 江西省上饶市2025-10-0610...
- 新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州阜康市...
- 贵州省铜仁市2025-10-0610...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>