阳气不足吃什么

更新时间： 2026-01-25 06:29:08

阳气不足可以吃中成药进行调理，比较常见的有金匮肾气丸、桂附地黄丸、补中益气丸、归脾丸以及四君子汤等。这些药物都可以改善阳气不足所导致的相关症状，比如周身怕冷、内脏下垂，像胃下垂、子宫下垂等，都适合吃调整阳气的药物。临床中除了药物之外，也可以通过考虑其他方式进行治疗，比如在饮食中适当吃些温热食品，比如韭菜、榴莲。通过运动的方式提升阳气，运动是一个很好的锻炼方式，特别是有氧运动可以明显使人体的阳气上升，使得人体的相关机能得到明显改

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