视力下降了怎么办

更新时间： 2025-08-15 22:46:31

方法一：维生素A是构成眼睛感光物质的非常重要的原料，有保护眼睛和其他上皮组织，间接抵抗感染的功能。所以日常生活中我们可以适当的补充维生素A。

方法二：视力下降的患者需要注意的是，避免过度用眼导致眼部疲劳，用眼后需要进行十五到二十分钟的休息多看看绿色植物，或者做眼保健操，避免在光照条件不好的地方阅读写字等。

方法三：可以多吃富含吃蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。因为眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成，蛋白质缺乏会导致肌肉柔弱、发育不良，易于感染、水肿、贫血外，还会出现视力障碍。

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