柠檬茶的功效与作用
更新时间: 2025-09-21 18:38:34
1、美容美白:柠檬茶维生素含量极为丰富,能防止和消除皮肤色素沉着。
2、延缓衰老:柠檬中含有枸橼酸,能把皮下积聚的色素粒子分解,起到延缓衰老的作用。
3、为淋巴系统补充水分:柠檬茶能为身体补充流失的水分,从而提升免疫系统,对抗缺水症状。
4、平衡酸碱度:柠檬茶本身属酸性,但在人体内却是碱性。经常饮用柠檬茶可消除体内酸性,包括关节内的尿酸,减轻身体疼痛及发炎。
5、减轻焦虑:柠檬是少数含有较多负离子的食物,进入消化系统时能供给身体大量能量。而柠檬茶的香气能提升情绪,使头脑清晰,更有助减轻焦虑及抑郁。
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