燕麦花生浆制作方法
更新时间： 2026-03-14 19:24:15
1、用料：燕麦30g、花生40g、冰糖适量、清水适量。
2、燕麦、花生洗净。
3、将燕麦、花生倒入豆浆机，加清水至上、下水位线之间，按下“五谷”键，煮至豆浆机提示制作完成，无需过滤，加入适量冰糖即可
4、燕麦富含膳食纤维，有排毒养颜、润泽肌肤等功效，花生富含维生素E，可调肤抗皱、延缓衰老，二者同食可养颜、润肤、抗衰老。
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