孕妇可以吃黄桃吗

更新时间： 2025-06-20 20:36:51

1、怀孕可以适量吃黄桃，黄桃营养价值较高，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、胡萝卜素等含量较高，具有抗氧化的功能，对皮肤和视网膜发育有好处。

2、黄桃中膳食纤维含量丰富，可以润肠、通便，预防便秘，排除体内毒素，黄桃中有机酸含量高，可以提高孕妇的食欲，黄桃中锌、硒等微量元素含量较丰富，可以增加孕妇免疫功能。不建议孕妇一次性吃大量黄桃，脾胃虚弱的孕妇大量吃黄桃会产生胃脘部冷、痛症状，孕期血糖高的孕妇也要限制黄桃量。