孩子长个子慢怎么办

更新时间： 2025-08-12 18:15:09

1、确定是否是孩子身体异常造成的，矮小症、营养不良、身体必需营养元素缺乏等都会导致孩子长不高。应当定期到专业机构给孩子进行身体检查，保证孩子身体健康，长高无忧。

2、检查孩子的饮食营养是否跟上，小孩在吃饭时很容易偏食挑食，并且，也并不是小孩吃饭吃的多就一定能够长高长壮。饮食合理，需要做到膳食均衡，碳水化合物、蛋白质、维生素、少量脂肪、微量元素等等，都需要及时适量摄入。

3、了解小孩睡眠质量是否良好，睡眠时间足够、睡眠质量良好，才能够促进身体分泌大量的生长激素。可以让小孩在白天时多运动，睡前一小时喝杯牛奶，不要让孩子听惊险刺激类故事，保持孩子的心境平和，保持环境安静，远离光源等，这些都有利于促进孩子夜间拥有更好的睡眠质量。

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