心理受挫怎么解决

更新时间： 2025-12-03 19:05:20

1、正视挫折，任何人一生中都不可避免地要经历顺利和挫折，它们相辅相成，相互转化，是完整人生不可缺少的部分，人只经历顺利，不遇到挫折是不可能的，所以，正视它，以平常心对待挫折，就不会受挫。

2、以欣喜的心对待挫折，只有经历了挫折，克服了困难，才能使人成长和进步，挫折的出现使人的生命更加丰富，更加绚丽多彩，俗话说，无限风光在险峰，人的生命在经历了一次次波折后，我们才会更加珍惜现在所拥有的美好，才能激起更加美丽的生命浪花。

3、善待挫折，只有经历了磨难，人们才会变得坚强、勇敢，才能更加理性地思考，改变自己现有的思维和行为模式，找到更好的更可行的方法去实现自己的目标。

4、积极思维，面对挫折，弱者会把它当作绊脚石，让人望而生畏，怯步不前，对于强者，它却是垫脚石，让人站得更高，看得更远。

5、接纳挫折，挫折是一个随时想出现在你身边的朋友，我们只有真正了解他，接纳他，他才能和我们和谐相处，他就是一个这样的朋友，只要我们能以正常的心态去认识他，了解他，知道他的存在是不以任何人的意志为转移的，把他的出现当作对我们现有的方法行不通或者行为有偏差的一个提醒，同时下决心找到更好的方法去改进，完善自我，你就会发现原来挫折也能成为我们忠实的朋友。

6、培养自己乐观豁达的心态，笑对挫折，在哪里跌倒，就在哪里爬起来。人在小时候学走路时，是多么不顺，但没有一个孩子会因此停步不前，如果我们没有好的心态和克服困难的决心，就永远也学不会走路。

7、积极暗示。人们可以通过积极的暗示，使人获得正能量，从而受到良好的影响，让自己朝着好的方向发展，因此遭遇挫折时，暗示自己，失败是成功之母，我一定能行，有了积极进取的心，人就会不被挫折打倒，充满动力，向自己的目标迈进。

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