秋冬季吃什么水果对皮肤好呢

更新时间： 2026-01-22 04:33:56

脐橙富含强抗氧化剂，可以促进胶原的形成，还含有丰富的植物化学元素，有助清除人体自由基，脐橙的多纤维特性有助排便，减少体内积聚毒素脐橙的香气也有助于克服紧张情绪和改善睡眠。梨中含多种维生素，有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，适宜于发热和有内热的病人食用。柿子含有大量的维生素、氨基酸，能为人体补充维生素，软化血管，活血消炎，润肺生津，涩肠止血。甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。由于甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。无花果含有的奎宁酸具有消炎消肿之功效，可辅助治疗咽喉肿痛。

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