八段锦的好处
更新时间： 2025-08-06 01:06:41
1、八段锦的功效：双手托天理三焦：可吐旧纳新，调理脏腑功能，滑利关节，尤其是对上肢和腰背。
2、左右开弓似射雕：可增强呼吸和血液循环，调理肝肺，纠正姿势不正确所造成的病态现象。
3、调理脾胃须单举：可防治胃肠病，并增强消化功能。
4、五劳七伤向后瞧：可消除疲劳，健脑安神，防治肩酸痛。
5、摇头摆尾去心火：可解虚火炎，烦躁不安症状，健肾强身。
6、两手攀足固肾腰：可治腰疾，增强肾腰功能，调节体液衡。
7、攒拳怒目增气力：可激发经气，增强肌力，以调肺为主。
8、背后七颠百病消：可疏通背部脊柱经脉，增强脊髓神经能。
八段锦的好处 相关文章
上一篇：如何在短时间内学好粤语
下一篇：李白李太白李太太太白求下联
其他相关资讯
- 河南省郑州市气象台发布暴雨橙色预警信...
- 古代极端天气如何改变三国赤壁之战结局...
- 河南省郑州市新郑市气象台发布暴雨黄色...
- 河南省平顶山市汝州市气象台发布雷暴大...
- 云南省临沧市耿马傣族佤族自治县气象台...
- 云南省西双版纳傣族自治州勐腊县气象台...
- 安徽省池州市青阳县气象台发布强对流黄...
- 河南省平顶山市郏县气象台发布暴雨橙色...
- 广西壮族自治区崇左市扶绥县气象台发布...
- 青海旅游团费多少？揭秘性价比超高的梦...
- 厄尔尼诺为何让全球极端天气频发？揭秘...
- 青甘大环线青海篇：此生必去的天空之境...
- 为什么pm2.5超过100就建议减少...
- 阴雨天健身效果会打折扣吗？湿度70%...
- 梅雨季湿度飙升70%？4招科学防潮术...
- 为什么降温5℃会让你关节酸痛？气象医...
- 四川省雅安市名山区气象台发布暴雨橙色...
- 山西省晋城市沁水县气象台发布雷暴大风...
- 四川省雅安市石棉县气象台发布雷电黄色...
- 河南省洛阳市伊川县气象台发布暴雨橙色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>