补血养颜茶的做法和配方喝了好气色好
更新时间: 2025-08-12 15:42:23
第一、 红枣红豆汤
红枣五六颗清洗干净浸泡二十分钟,红豆清洗赶紧浸泡最少两小时,红豆熬煮半小时之后放上红枣继续熬煮,红豆烂了之后就可以了,既能够补血还能够祛湿哦。
第二、 山楂红糖水
其实也可以做山楂红糖膏的,就是稍加麻烦一些,但功效都是很好的。山楂清洗干净去种子放进锅里煮开煮烂,加上红糖煮五分钟就可以了。能够补血养血还能调经。
第三、 黄芪红枣枸杞汤
黄芪红枣枸杞各自清洗干净,黄芪加水煮半小时,加上红枣继续煮十分钟,再加上枸杞煮十分钟,出锅后加点冰糖或者红糖就可以了,补血养颜的好茶饮哦。
第四、 人参花枸杞茶
这个更简单,每次三四朵人参花,放进茶杯里,加上一两粒枸杞,用开水冲一下,然后加上开水浸泡五分钟,稍微凉一些加上一勺子蜂蜜,补血补气养颜。
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