红薯叶的功效
更新时间： 2026-01-17 03:35:59
排毒：红薯叶含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。
提高免疫力：红薯叶含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力。
预防贫血：每天摄取300g的地瓜叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。
预防高血压：富含钾，有助血压控制，预防高血压。
改善便秘：丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防便秘及痔疮。
改善更年期症状：富含植固醇，可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效。
促进乳汁分泌：含有黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。
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