橘子皮的作用

更新时间： 2025-08-11 14:35:28

橘子皮中含有维生素C、纤维素、有机酸等成分，能够促进肠胃蠕动，在帮助消化的同时还能够帮助清除依附在胃肠道里的脂肪，将脂肪有效排出体外。

用热水浸泡过橘子皮的水洗脸能够有效帮助皮肤保持滋润、细滑的状态，而且橘子皮中含有的丰富的维生素C，还能够帮助皮肤保持粉白柔嫩状态。

如果是食欲不振的朋友，可以在做菜中加入适量的橘子皮丝入菜，不仅能够使菜肴多一股风味，还能够帮助增强食欲，开胃健胃。另外在食用了较为油腻的食物的时候，橘子皮还能够帮助爽口，促进消化。

橘子皮中含有的维生素C比其果肉中含有的维生素C还要丰富。将橘子皮用来泡水喝、熬粥做菜添加能够帮助身体补充足量的维生素C。

橘子皮能够治睡觉磨牙的习惯：在睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时，再吐出。

橘子皮能够防止牙齿酸倒：食酸橘对老人或牙齿过敏者均不宜。其实，只要在食酸橘后，即用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下，就可以防止牙齿“酸倒”。

橘子皮具有清肺化痰的功效：将橘子皮洗净后置于白酒中，浸泡20余天即可饮用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。

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