运动技能形成规律可分为哪三阶段
更新时间： 2026-01-18 20:17:21
1、认知定向阶段（泛化阶段）：初步掌握、体验技术动作，动作学习以分解模仿、徒手学习为主。
2、联系形成阶段（分化阶段）：深入理解肌肉活动感觉，不断改进技术动作，动作规范，基本上建立动作定型。
3、自动化熟练阶段（自动化阶段）：形成牢固动力定型做动作熟练、省力、自如。
运动技能形成规律可分为哪三阶段 相关文章
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>