肉松吃了对身体有什么好处和坏处
更新时间： 2025-12-02 06:10:01
吃肉松的好处：
1、补铁及部分矿物质;
2、 容易消化，不增加消化系统的负担，适合肠胃不好的人作为配菜食用。
吃肉松的坏处：
1、一些厂家为了节省成本，不能保证用上好的肉做肉松，原料不安全;
2、厂家为了使肉松更加鲜美，还会添加脂肪。若过量食用肉松，可能会造成肥胖，影响正常的生长发育;
3、肉松在加工过程中，会因加热使一些营养素被破坏，导致营养素摄入不全。
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