骑自行车一天多少小时减肥
更新时间： 2026-01-18 12:36:08
骑自行车这个运动也是一个非常好的一个运动。每骑一个小时的自行车，大概耗能要耗到180到200千卡。中低强度的有氧运动有利于减肥，把握的尺度就是保持减脂心率。运动和饮食都不能孤立地来看，必须两者结合起来。
骑自行车一天多少小时减肥 相关文章
上一篇：惠普打印机如何装墨水
下一篇：浙江国地税网上零申报怎么申报
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>