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柠檬蜂蜜水和柚子蜂蜜水哪个好

更新时间： 2025-05-14 21:48:43

柠檬蜂蜜水比较好，原因为：

1、柠檬有大量维生素B1、维生素B2、维生素C，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用。维生素C是美白圣品之一，具有很好的美白及抗衰老功效。

2、蜂蜜又是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。

柠檬蜂蜜水做法：

材料：蜂蜜1瓶、柠檬3到4个。

做法：

1、柠檬洗净切片或榨汁；

2、放入准备好的凉开水中；

3、调入蜂蜜放入冰箱保鲜即可。

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