流汗可以减肥吗
更新时间： 2025-08-21 15:25:09
1、单纯出汗多并不能减肥。减肥的目的是减少体内的脂肪，出汗只是减少了水分，喝水之后就恢复了体重。
2、如果出汗多是因为运动量大所致，那就有减肥作用。
3、减肥不是靠出汗来衡量的，但是在运动消耗热量的时候，人们也是会出汗的。想要通过运动减肥就要选择最佳的方式方法，如此所获得的减脂效果才会更加明显。
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