便秘吃什么效果好
更新时间： 2025-08-21 22:04:54
1、香蕉
香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。
2、柚
含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。
3、柠檬
柠檬味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，终经排泄系统排出体外。
便秘吃什么效果好 相关文章
其他相关资讯
- 安徽省安庆市岳西县气象台发布强对流黄...
- 贵州省黔南布依族苗族自治州长顺县气象...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州晴隆县气...
- 四川省雅安市名山区气象台发布雷电黄色...
- 新疆维吾尔自治区阿克苏地区阿瓦提县气...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州安龙县气...
- 四川省巴中市气象台发布雷电黄色预警信...
- 四川省凉山彝族自治州雷波县气象台发布...
- 河北省沧州市盐山县气象台发布雷电黄色...
- 辽宁省沈阳市新民市气象台发布暴雨黄色...
- 河北省廊坊市霸州市气象台发布雷电黄色...
- 吉林省松原市前郭尔罗斯蒙古族自治县气...
- 湖北省宜昌市秭归县气象台发布暴雨橙色...
- 广东省韶关市仁化县气象台发布雷雨大风...
- 河北省沧州市沧县气象台发布雷暴大风黄...
- 四川省宜宾市筠连县气象台发布暴雨黄色...
- 吉林省吉林市气象台发布暴雨蓝色预警信...
- 山东省东营市广饶县气象台发布雷雨大风...
- 气象雷达升级后，暴雨预报准确率真能提...
- 辽宁省朝阳市北票市气象台发布雷电黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>