木瓜催奶食谱大家知道怎么做吗
更新时间： 2026-01-23 00:29:08
催奶食谱：木瓜煲鳅鱼汤
食材：木瓜1个、牛鳅鱼2条、生姜4片、杏仁5克、蜜枣8个、猪油少许、盐少许。
做法：
将木瓜刮去外皮，去核，清水洗净，切成厚块；把牛鳅鱼去鳞、鳃，清除内脏，清水冲洗干净；杏仁、蜜枣分别用清水洗净；将锅置于火上，下猪油，烧热，放入牛鳅鱼煎香至透，盛出；将清水适量放入煲内煮沸，放人姜片、牛鳅鱼、杏仁、蜜枣，煲加盖，用文火煲1小时；把木瓜放入煲中，再煲半小时，加入少许盐调味，即可饮食。
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