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蒸苹果有营养吗

更新时间: 2025-07-28 04:56:59

吃蒸苹果作用:

1、可以起到防止嘴唇生疮、牙龈发炎、牙龈肿痛的上火的症状。

2、可以去火,有润肠通便的作用。

3、熟苹果能治疗腹泻。因为苹果中含有丰富的果胶,可以溶于水,经过水煮后,这种物质相对会减少,这样就会让腹泻的症状减轻。

4、熟苹果中碘的含量高,常吃还可以起到预防甲亢的作用。

5、熟苹果富有可溶性纤维,能够使人体很好地吸收,促进胆固醇的代谢,所以一般具有高血压和高血脂的病人可以食用。

6、但在一定程度上会造成维生素c的流失,总体而言,蒸苹果是富有营养的。

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