苦瓜跟菠菜可以一起吃吗
更新时间： 2025-08-16 08:53:44
苦瓜可以和菠菜一起吃，没有不良反应。
苦瓜含丰富的维生素B、维生素C、苦瓜苷，能促进体内脂肪代谢，可降血脂、改善便秘、清热利尿、解毒。
菠菜含丰富的膳食纤维、维生素C、铁，可补铁、补血、缓解便秘。
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