跑步时心率为多少算正常
更新时间： 2026-01-15 10:40:38
跑步心率正常值在110-120次/分。因为跑步过程中运动量增加，所以心率会有一定的加快。如果跑步过程中心率快于140次/分，很容易有心动过速的发生。所以，平时最好是以慢跑等有氧运动为主，减少百米冲刺，剧烈奔跑的时间，以防加重心脏的负担。
跑步时心率为多少算正常 相关文章
上一篇：表示马虎的成语有哪些呢
下一篇：创维电视音视频输出是什么意思
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>