投篮要拨球什么是拨球

更新时间： 2025-10-05 07:06:46

拨球：投球的时候，右大臂上举，小臂向前上方弹出，这时球会脱手，在刚脱手的时候，手腕下扣，自然的中指和无名指会拨到球，使球转起来，这就是拨球，拨球会使球的抛物线弧度比较大，投的比较远，拨好了准确度也会上升；

投篮技巧：

1、双脚自然分开，双膝自然弯曲，双手放松；

2、投球手持球，另一只手只是扶着球，基本不用力；

3、投篮的力量来自于腿，所以，持球的肘关节要与地面保持垂直，以保证力量的上传；

4、投篮动作要作完整，保证最后送球出手时是用手指的指尖而不是手掌。

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