预防便秘的水果
更新时间： 2025-09-24 23:48:53
香蕉 香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。
苹果 苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘。每天带皮吃4—5个，可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2个，可调治习惯性便秘。
梨 梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维)，它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。
预防便秘的水果 相关文章
上一篇：燕子用什么来垒窝
下一篇：什么情况下可以提取公积金
其他相关资讯
- 湖南省永州市江永县气象台发布大风蓝色...
- 河南省濮阳市范县气象台发布大雾橙色预...
- 辽宁省大连市庄河市气象台发布大雾橙色...
- 广东省茂名市茂名市气象台发布暴雨黄色...
- 广东省茂名市信宜市气象台发布暴雨橙色...
- 河南省周口市商水县气象台发布大雾橙色...
- 广西壮族自治区玉林市博白县气象台发布...
- 江苏省苏州市常熟市气象台发布暴雨橙色...
- 江苏省苏州市张家港市气象台发布暴雨橙...
- 广东省肇庆市气象台发布台风蓝色预警信...
- 河南省濮阳市南乐县气象台发布大雾黄色...
- 辽宁省抚顺市新宾县气象台发布大雾橙色...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州晴隆县气...
- 河南省濮阳市濮阳县气象台发布大雾黄色...
- 福建省漳州市龙海区气象台发布暴雨黄色...
- 河南省开封市杞县气象台发布大雾黄色预...
- 江苏省南通市海门区气象台发布暴雨蓝色...
- 辽宁省鞍山市岫岩县气象台发布大雾橙色...
- 山东省烟台市莱阳市气象台发布大雾橙色...
- 陕西省延安市延川县气象台发布大雾黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>