最好的早餐时间是...
更新时间： 2026-01-21 16:52:23
最好的早餐时间是7点；
早上7点左右，胃肠道已经完全苏醒，消化系统开始运转，这个时候吃早餐最能高效地消化、吸收食物营养。满分早餐至少应包括三类食物：
1、谷类食物：如面条；
2、动物性食物：如如肉类、蛋类、奶制品；
3、还有富含维生素C：可以补充膳食纤维的蔬菜和水果。
最好的早餐时间是... 相关文章
上一篇：达芬奇画鸡蛋告诉我们什么道理
下一篇：猪肉万能馅怎么搞
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>