橙汁什么时候喝好
更新时间： 2025-06-23 04:09:36
如果是鲜橙汁，中午或者下午饮用。 如果是橙汁饮料，上午（但不是早上）引用。
也取决于个人饮食所注重的方面：
方便：饮料选择中午，此时人的消化系统处于相对活跃状态，但同时也会增加泌尿系统的循环状态。
健康：鲜橙汁建议早上饮用、睡前不要饮用，因为橙汁是一种酸，是一种植物酸。弱酸可调节胃肠酸碱，人体在早上4点至6点左右是胃肠的“值班”时间，此时胃肠内容物已经进入肠道。 晚上饮用过多的酸，会使胃内的酸度增高，当人体在一夜的睡眠后，会使肠道的酸碱平衡失调，对健康不宜。
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