蕨麻怎么吃（都有什么吃法）

更新时间： 2025-07-27 17:09:31

1、【蕨麻清粥】蕨麻一把，温水浸泡十来分钟，与大米一起熬煮，待蕨麻软后即可。

2、【蕨麻营养粥】蕨麻两小把、枸杞十几颗、干百合十来片、龙眼五颗、红枣五颗，熬煮至蕨麻软熟，即可食用。（喜甜者，可加入红糖、冰糖）

3、【蕨麻薏仁汤】蕨麻、莲子、枸杞洗净浸泡。薏仁米，大火煮开后转中火煮20分钟，之后下入蕨麻煮15分钟，再入莲子、枸杞煮25分钟即可食用。（喜甜者，可加入红糖、冰糖）

4、【蕨麻炖汤】炖鸡鸭时，加入蕨麻、枸杞、党参等一同熬煮，营养又美味。

标签： 河北省海河蓝旗营水情流量实时查询

蕨麻怎么吃（都有什么吃法）相关文章

上一篇：为什么下雨后会闻到泥土的味道下一篇：君越换挡顿挫怎么解决

其他相关资讯

天气预报导航