桃胶薏米炖雪梨步骤
更新时间： 2025-12-31 23:28:39
1、桃胶薏米炖雪梨的用料：桃胶40g、薏米40g、红枣10颗、枸杞1把、雪梨1个 水5碗、红糖块1条。
2、先将桃胶用水泡发至大，大概6个小时，洗洗杂质。
3、桃胶加水和薏米一起煮开，中小火熬半个小时加入雪梨，红枣和枸杞。
4、记得后面都是小火炖哦，胶质已经出来了，呈现透明状，整个过程煮是一个半小时。
5、放入红糖块溶化，开喝。这个对于咳嗽还有祛湿有一定作用。桃胶还能美容养颜哦，红枣可以补血，秋天就应该这样喝。
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