桃胶薏米炖雪梨步骤

更新时间： 2025-09-28 01:03:37

1、桃胶薏米炖雪梨的用料：桃胶40g、薏米40g、红枣10颗、枸杞1把、雪梨1个水5碗、红糖块1条。

2、先将桃胶用水泡发至大，大概6个小时，洗洗杂质。

3、桃胶加水和薏米一起煮开，中小火熬半个小时加入雪梨，红枣和枸杞。

4、记得后面都是小火炖哦，胶质已经出来了，呈现透明状，整个过程煮是一个半小时。

5、放入红糖块溶化，开喝。这个对于咳嗽还有祛湿有一定作用。桃胶还能美容养颜哦，红枣可以补血，秋天就应该这样喝。

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