空腹喝红茶好吗

更新时间： 2025-07-27 22:32:08

不好。因为红茶中含有咖啡因，空腹喝红茶，可令肠道吸收过多的咖啡因，导致出现心慌、尿频等不良反应，长时间饮用红茶，会影响人体对维生素B的吸收，抑制胃液的分泌，冲淡胃酸，从而影响消化，会引起头痛、心悸、茶醉等症状。人在睡醒后，身体处于相对静止的状态，喝红茶则可以促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足，红茶性质温和，可以在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮，午后适宜喝青茶或绿茶，通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶，可使这一症状得到缓解，红茶是重发酵茶，不伤胃，可以早上喝。

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