蒜苗炒鱿鱼该怎么做

更新时间： 2025-05-20 20:42:37

原料：鱿鱼250克、蒜苗250克、胡椒粉3克、盐3克、味精3克、植物油25克。

1、将鱿鱼洗净切成丝，放入锅中焯水，捞出沥干备用。

2、将蒜苗洗净切段备用。

3、炒锅内倒油，将鱿鱼丝放入翻炒3分钟，倒出鱿鱼丝控油备用。

4、锅留底油，放入蒜苗，快速煸炒至蒜苗变软。

5、加入胡椒粉、盐、味精、鱿鱼丝翻炒3分钟，淋上少许植物油即可。

标签： 强对流天气蓝色预警黑龙江广西省区雷暴大风冰雹

蒜苗炒鱿鱼该怎么做相关文章

上一篇：天棚是什么下一篇：万年玉米油怎么样