空腹吃蛋糕如何
更新时间： 2025-05-12 09:20:18
切勿空腹食用蛋糕。
因为蛋糕里面脂肪含量高，对于胃肠不好的人来说在空腹进食奶油制品后，经常会出现反酸、烧心、恶心、呕吐等症状；其次蛋糕属于高热量食物，空腹吃蛋糕易被消化吸收会导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高等症状。
蛋糕的正确吃法：
1、高热量甜点饭后吃；
2、不要将蛋糕当饭吃，更不要空腹吃蛋糕；
3、严禁甜点当宵夜；
4、配合活动量；
5、累的时候不要吃甜点。
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