人参怎么炖汤最有营养

更新时间： 2025-05-08 03:19:51

1、材料：鸡1只，青葱1根，蒜头2瓣，韩国人参鸡汤包1个。

2、先用水浸糯米一阵，倒去水份，备用。

3、将一半份量材料酿入籽鸡腔内，其余一半材料放入煲内，倒8杯水后放已酿好鸡入煲内，煲至水滚后用幔火煲1-2小时。

4、加入盐调味，倒进参鸡汤器皿内，洒上青葱粒，完成。

5、吃的时候把汤和鸡肉分开，嫩鸡肉沾上炒香的花椒盐味道特别鲜美有营养，喝汤就可以吃到甘甜的萝卜和可以压住人参味道香菇。

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