咳可以食香蕉吗

更新时间： 2025-09-21 20:31:08

1、咳嗽了能吃香蕉的。香蕉越成熟，表皮上黑斑越多，免疫活性也就越高，多吃香蕉可增加体内白血球，改善免疫系统的功能，增强人体抗癌的免疫力。

2、咳嗽时适当吃点香蕉，既能获得一定的能量，还能摄取多种营养素，如糖、蛋白质、维生素（如：胡萝卜素）、矿物质（如：钾、镁）、膳食纤维（如：果胶）、芳香物质（如：乙酸乙酯）。其中，钾、镁等矿物质有助于平衡腹泻或高热导致的电解质紊乱，膳食纤维有助于肠道蠕动。

3、香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者折不宜食用。香蕉性寒，有降火的作用，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。

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