菠菜菜饼步骤

更新时间： 2025-10-05 20:57:12

1、制作食材：面粉500g，菠菜100g，酵母2g，油盐若干。

2、发面：在面粉中加入水，再加入2g酵母，并揉成面团放入盆中，盖上盖子放在家里最暖和的地方，或者太阳能晒到的地方发面。

3、切菜：菠菜清洗干净，并放在沥水篮中把水分沥干，把菠菜杆去掉，只留菠菜叶子，然后切碎放入盆中备用（越碎越好）。

4、如果温度高的话，3个小时面就发了（温度低的话，可能需要5个小时，所以准备晚上吃的话，中午就可以提前发面了），我们把刚刚切好的菠菜放入发面中，重新揉成面团。

5、将揉好的面团一切3块，在每一小块中放入适量的盐、油以后，再揉成面团，并用擀面杖擀成直径为30厘米的圆形面饼。

6、打开电饼铛，抹上一层食用油，加热（可以按照自己家里的电饼铛说明使用），加热到一定的温度后，把面饼放入电饼铛。面饼朝上的一面也要均匀的抹上食用油，然后把电饼铛的盖子盖上，继续加热。

7、大约3分钟后，将面饼翻个，再盖上盖子加热3分钟，面饼就熟了。

8、面饼的两面都微微发黄了，也就可以出锅了。我们把面饼拿出（小心烫手，可以用筷子夹出来），用刀均匀的却成小块。

9、接下来，我们把烙好的面饼放入盘中，就可以上桌了。

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