什么是低脂火腿
更新时间： 2025-08-16 06:20:30
一、低脂火腿，就是甘油三酯、胆固醇、脂肪含量比例较少的火腿。
二、低脂饮食简介：
低脂饮食就是指吃甘油三酯、胆固醇比例较少的食物。简而言之就是少吃肥肉和动物油油性大的食物，低盐就是少吃盐或者不放盐。
三、低脂食物种类有：
1、肉类：烤煮牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉。
2、鱼类及其它海产品：鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾、牡蛎。
3、蔬菜：芦笋、茄子、鲜扁豆、莴苣、豌豆；土豆、菠菜、南瓜、西红柿、卷心菜、花椰菜、黄瓜、绿辣椒、胡萝卜、白箩卜。
4、水果：所有的水果及果汁新鲜的、罐装的或冰冻的均可。
5、乳制品：脱脂牛奶鲜奶或奶粉、人工奶油、家用奶酪。
6、面包和谷物等：大米、面包、通心粉、咸苏打饼干、玉米粉。
7、调味品类：蜂蜜、果酱；番茄酱、生姜、芥末、咖啡茶。
什么是低脂火腿 相关文章
上一篇：现代酷派的底盘高度是多少
下一篇：铁观音与乌龙茶有什么不同
其他相关资讯
- 天气变冷时健身效果会打折扣吗？5个科...
- 山西省晋中市2025-08-1604...
- 广东省韶关市2025-08-1605...
- 河北省廊坊市2025-08-1605...
- 山西省临汾市2025-08-1605...
- 山西省长治市2025-08-1605...
- 河北省沧州市2025-08-1605...
- 山西省晋中市2025-08-1605...
- 河北省唐山市2025-08-1605...
- 河北省唐山市2025-08-1605...
- 河北省唐山市2025-08-1605...
- 江西省赣州市2025-08-1605...
- 河北省廊坊市2025-08-1605...
- 海南省屯昌县2025-08-1605...
- 寒潮来袭时，如何用5℃温差守护爱宠健...
- 河北省承德市2025-08-1605...
- 河北省秦皇岛市2025-08-160...
- 内蒙古自治区巴彦淖尔市2025-08...
- 黑龙江省齐齐哈尔市2025-08-1...
- 河北省唐山市2025-08-1605...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>