晚上喝茶对肾有影响吗

更新时间： 2025-06-02 21:24:17

晚上喝茶对肾没有什么影响。晚上喝茶有助于人体消化，因为晚饭过后人体会因为脂肪、肥腻食物堆积，造成消化系统有很大的负担，若是在晚饭后饮用几杯茶，则可以去除堆积瘀食的问题。但是晚上喝茶也会影响睡眠。茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。

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