吃完饭可以慢跑吗
更新时间： 2026-01-18 13:45:19
1、饭后运动会导致大脑供血不足，产生晕眩感；
2、饭后运动过于激烈会导致阑尾炎等疾病的发病率提高；
3、饭后运动会使胃部感到不适，重则会导致胃穿孔；
4、饭后锻炼会影响人的消化系统，使肠胃蠕动频率下降；
5、会造成反胃、打嗝等问题；
6、用餐之后两小时以内不推荐运动；
7、长期的饭后运动会使人患上各种慢性疾病；
8、用餐之后两小时以内不推荐运动。
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