什么喝的不增肥

更新时间： 2025-08-09 21:43:27

1、喝水是完全不会长胖的，每1L也才只有3大卡，所以说，喝水是完全不会胖的。如果一定要喝饮料的话，可口可乐零号，也就是黑色可口可乐，那个糖分，卡路里也非常的低，包括健怡可乐也是可以的。

2、喝果汁类的饮料不长胖，比如鲜榨橙汁、西瓜汁；千万不要喝碳酸类的饮料。像什么可乐、雪碧之类的不要喝。

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