早上吃面会胖吗

更新时间： 2025-05-06 03:26:52

早晨吃面条不会长胖，但是早上吃面条不合理，面条消化较快，容易产生饿感，适量的吃任何东西都不会发胖，最主要的是进食时的控制力，吃东西要适量。所以拥有正确的饮食习惯，想吃面条是不会发胖的。减肥的人早晨不应该吃面食，应该吃些含蛋白质，维生素，钙含量较高的食物，这样有利于减肥，还可以有效提高一天的新陈代谢。

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