散光可以治好吗

更新时间： 2025-08-21 15:18:39

散光是可以治好的，方法一：转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，脑袋里不要想一些乱七八糟的，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。一天做上3至4次就是很好的。

方法二：眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛就随着呼气的时候慢慢的闭上，连续做9次。

方法三：熨眼法此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，也可以贴瞳/仁/眼/贴清肝明目，疏经活络，恢复眼部组织功能，可以有效地解决眼类的疾病。

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