吃鲶鱼有什么好处
更新时间： 2026-01-20 18:35:34
营养价值：
1、中医认为，鲶鱼味甘性温，有补中益阳，利小便，疗水肿等功效。
2、鲶鱼营养丰富，每100克鱼肉中含水分64、1克、蛋白质14、4克，并含有多种矿物质和微量元素，特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。
3、除鲶鱼的鱼子有杂味不宜食用以外，全身是宝，鲶鱼是名贵的营养佳品，早在史书中就有记载，可以和鱼翅、野生甲鱼想媲美，它的食疗作用和药用价值是其他鱼类所不具备的，独特的强精壮骨和益寿作用是它独具的亮点。
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