吃什么水果对身体好

更新时间： 2025-10-06 23:20:02

1、每个人的体质不同，水果营养成分也不同，因此不同的人要吃不同的水果。

2、柿子适合疲惫不堪的体力劳动者，在多数情况下，人体觉得疲劳主要是缺血所导致的，而柿子当中含有大量的铁元素，可以刺激血红蛋白的生成。

3、另外柿子还可以帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素。

4、菠萝适合运动员食用，因为菠萝具有消炎止痛的效果，可以改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。

5、香蕉适合服务行业从业者食用，香蕉可以缓解紧张的情绪，提高工作效率降低疲劳。多吃香蕉可以让服务行业从业者保持一个开朗乐观的心情。

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