喝枸杞的好处

更新时间： 2026-02-12 23:39:40

枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。枸杞主要有养肝，滋肾，润肺功能。枸杞叶补虚益精，清热明目。喝枸杞的好处：

滋阴明目，除肝火。常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。利于睡眠。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。常服枸杞泡茶喝能充实正气，补气养血。女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效。