冷冻鱼保质期多久

更新时间： 2025-04-30 08:11:08

冷冻鱼保质期是1-2个月。冷冻鱼在零下18℃恒温条件下储存为佳，鱼类、海鲜类产品因含有大量不饱和脂肪酸，且容易氧化，因此不能存放太久。冷冻鱼在冰箱放置的时间过长，会影响鱼肉烹饪之后吃起来的口感，且营养也会悉数流失。

鱼的营养价值：

鱼是高蛋白、低脂、低热量的肉类食品，鱼肉含有非常丰富的蛋白质，大多数鱼的蛋白质含量都在20%左右，而且鱼的蛋白质是全蛋白质。且必需氨基酸的含量和比例都是比较适合人体，因此更容易被人体消化吸收。鱼的脂肪含量比较低，一般都在1～4%，而且多含有不饱和脂肪酸，可以减少胆固醇的吸收，有助于降低胆固醇。鱼肉里含有非常丰富的维生素和矿物质，都是人体所必需的营养素，且鱼肉的纤维比较短，含有大量的水分，有助于消化和吸收。

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